Ayuda Psicológica & Coaching

La civilización occidental promueve que nuestras vidas sean complejas. Me atrevería a decir que, con la globalización y la digitalización, el nivel de complejidad actual es mucho mayor que en cualquier otra etapa anterior de la historia humana, en la que las vidas de las personas estaban reguladas por costumbres y tradiciones muy estables durante varias generaciones, en las que todo el mundo sabía qué era lo que tenía que hacer o qué podía esperar de su vida, de acuerdo al lugar que ocupaba en la sociedad.

 

Los cambios sociales que tan frecuente y rápidamente se producen hoy en día hacen que, muchas veces, la utilidad de las normas o las pautas aprendidas de las culturas de origen, o de las familias en las que crecimos no lo sirva en el momento presente de nuestras vidas.

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Por otro lado, la influencia social, principalmente transmitida a través de los media y la educación, fomenta unos modelos de vida basados en el consumismo y centrados en la competición y la imagen para conseguir el éxito que a largo plazo resultan muy insatisfactorios. Simultáneamente, dicha influencia social dificulta el conocimiento de nuestras necesidades reales y de las emociones asociadas a ellas que nos dan informaciones muy valiosas para saber qué camino seguir en nuestra vida.  

 

Debido a todo ello, saber gestionar la propia vida puede llegar a ser tan complejo como gestionar una pequeña empresa. En este sentido el Coaching psicológico puede ser una metodología muy eficiente para saber realizar una correcta gestión de nuestra vida ya que nos da herramientas para:

 

Conocer la importancia que tiene para nosotros cada área de nuestra vida para establecer prioridades y planificar cuánto y cómo vamos a dedicarnos a ellas.

Conocer nuestras necesidades profundas, motivaciones reales y valores para planificar nuestros proyectos de vida

Adquirir competencias que te permitan entender, aceptar y gestionar las propias motivaciones, necesidades, patrones de pensamiento y emociones.

Establecer aquellos objetivos que queremos conseguir de acuerdo a nuestras posibilidades reales.

Gestionar de forma responsable y eficaz las posibles adversidades y cambios vitales.

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